Напомним, что соревнования по плаванию в рамках первой всероссийской Спартакиады между субъектами Российской Федерации по летним видам спорта пройдут в Санкт-Петербурге с 21 по 26 августа.
Выполняя его, вы задействуете и боковые, и прямые мышцы живота максимально их нагружая.

