Есть минерал капиацит, названный так в честь академика Капицы. Что ж, пусть это не 50 тысяч, которые хотелось, но уж точно лучше, чем ничего, если ничего не откладывать на пенсию.
Опускайте вес медленно, в нижней точке не закрывайте локоть в замок и опустите плечи, чтобы увеличить растяжение в широчайших.
